جلوگیری از رشد باکتری در لباس های ورزشی

برای جلوگیری از رشد باکتری در لباس های ورزشی، آنها را آویزان کنید.
نکته اول : اگر از تمرین برگشته اید، حوصله شستن لباس هایتان را ندارید و قرار است بیشتر از ۲ ساعت تا شستن لباس های ورزشی وقفه بیفتد، آن ها را از ساک خارج کرده و به چوب لباسی حمام آویزان کنید. این کار از تجمع آلودگی های باکتریایی و قارچی در لباس ورزشی، بو گرفتن و ایجاد حساسیت پوستی جلوگیری می کند.
لباس کشی بهترین انتخاب برای ورزش یوگا
نکته دوم. برای حرکت‌های کشسانی مانند یوگا حتما از لباس های کشی با قابلیت تبخیر رطوبت استفاده کنید. لباس هایی که فعالیت شما را محدود میکنند بیشترین آسیب را به پوست می‌رسانند.
در هنگام ورزش از لباس‌های خیلی تنگ استفاده نکنید.
لباس تنگ عروق پوست را تحت تاثیر قرار داده و در قسمت‌هایی مانع‌ ‌گردش خون صحیح می‌شود، به خصوص اگر تنگی لباس‌ ‌در ناحیه لگن،‌ ‌زانو، سینه و حلقه آستین ها باشد.

best-top-desktop-soccer-wallpapers-hd-soccer-wallpaper-sport

شاید دوست داشته باشید

پاسخ دهید

‎آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد‫.‬ ‎فیلد های اجباری با * مشخص شده اند

‎می توانید از تگ های اچ تی ام ال زیر استفاده کنید‫:‬ <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>