مواد غذایی رایجی که نمی‌دانستید از خواص ضدپیری برخوردارند

خاصیت ضدپیری

امروزه، اغلب جوانانی که به مراقبت از پوست خود و جلوگیری از پیری زودرس آن اهمیت می‌دهند، به طور مداوم اقدام به خرید محصولاتی همچون

‎ادامه متن‫...‬

بهترین ادویه‌جات موثر در سلامتی شما

ادویه‌جات موثر در سلامتی

برای بسیاری از ما، مصرف غذاهای سالم می‌تواند یک چالش بسیار بزرگ به شمار رود. ما می‌دانیم که موادی مانند نمک، شکر و کره لزوما

‎ادامه متن‫...‬

چگونه وزن خود را کاهش دهیم: بهترین ترکیبات غذایی

کاهش وزن

در این مطلب، برخی از ترکیبات مواد غذایی که می‌توانند به خوبی در برنامه‌های رژیم غذایی به کار روند، به شما ارائه خواهد شد. تنها

‎ادامه متن‫...‬

اثرات مثبت رنگ آمیزی کتاب برای بزرگسالان!

رنگ آمیزی کتاب

شاید از زمانی که نوجوان بوده‌اید تا به حال هیچ‌گاه سراغ مداد رنگی و دفتر نقاشی نرفته باشید اما پیشنهاد می‌کنیم دوباره مثل همان زمان‌ها

‎ادامه متن‫...‬

۹ راه موثر برای درمان زانو درد

درمان زانو درد

در این مطلب، راه‌­های درمان مختلفی (همچون درمان‌­های علمی و طبیعی، داروهای مختلف، و روش­‌های موثر) برای از بین بردن درد زانو به شما ارائه

‎ادامه متن‫...‬

ویدیو طرز تهیه ماکارون (شیرینی بادامی فرانسوی)

ماکارون

در این مطلب، نحوه پخت شیرینی­‌های بادامی خوش طعم و محبوب فرانسوی با نام ماکارون به شما آموزش داده می­‌شود.

‎ادامه متن‫...‬

راهنمای ساده و بی­‌دردسری برای کاهش وزن افراد تنبل

کاهش وزن

من حدودا ۵ سال پیش متوجه شدم که به تدریج ۱۷ کیلوگرم  اضافه وزن پیدا کرده‌­ام، و این امر به لطف استرس، پرخوری، و ناآگاهی

‎ادامه متن‫...‬

چرا باید وقتی اضطراب دارید، آب بنوشید؟

اضطراب

برخی از علائم استرس که همه­‌ی ما به خوبی از آن‌ها اطلاع داریم عبارتند از سردرد، اشکال در تمرکز، و آکنه. اما آیا می‌­دانستید که

‎ادامه متن‫...‬

یک غذای ساده و خلاقانه: دلمه گوجه فرنگی و تخم‌ مرغ

دلمه گوجه فرنگی

دو ماده غذایی که شما احتمالا در همین لحظه در آشپزخانه خود دارید: یک بسته تخم مرغ و گوجه فرنگی­‌های رسیده. اما قبل از اینکه

‎ادامه متن‫...‬

راه­‌های خانگی ساده و موثری برای درمان خر و پف

درمان خر و پف

خر و پف، می‌­تواند یک خواب خوب شبانه را برای شریک زندگی شما به یک کابوس تبدیل کند. در این مطلب، داروهای خانگی طبیعی و

‎ادامه متن‫...‬

برنامه غذایی سالم برای افراد پر مشغله

حفظ عادات سالم غذایی ممکن است در یک زندگی پر مشغله دشوار باشد، اما مطمئن باشید که غیرممکن نیست. پنج راهنمایی ساده‌­ای که در این

‎ادامه متن‫...‬

عادات روزانه‌­ای که شدیدا به سوخت و ساز بدن شما آسیب می‌­رساند

متابولیسم

متابولیسم یا سوخت و ساز بدن، اهمیت بالایی برای ما دارد. به عبارت ساده می‌­توان گفت که سوخت و ساز بدن ما چگونگی شکستن مواد

‎ادامه متن‫...‬

رژیم غذایی مکرر ممکن است باعث افزایش وزن گردد!

رژیم غذایی مکرر ممکن است باعث افزایش وزن گردد

تحقیقات جدید در دانشگاه اکستر (Exeter) و بریستول (Bristol) نشان داده­‌اند که رژیم غذایی مکرر ممکن است منجر به افزایش وزن شود؛ چرا که مغز،

‎ادامه متن‫...‬