اثرات مثبت رنگ آمیزی کتاب برای بزرگسالان!

رنگ آمیزی کتاب

شاید از زمانی که نوجوان بوده‌اید تا به حال هیچ‌گاه سراغ مداد رنگی و دفتر نقاشی نرفته باشید اما پیشنهاد می‌کنیم دوباره مثل همان زمان‌ها

‎ادامه متن‫...‬

۹ راه موثر برای درمان زانو درد

درمان زانو درد

در این مطلب، راه‌­های درمان مختلفی (همچون درمان‌­های علمی و طبیعی، داروهای مختلف، و روش­‌های موثر) برای از بین بردن درد زانو به شما ارائه

‎ادامه متن‫...‬

چرا باید وقتی اضطراب دارید، آب بنوشید؟

اضطراب

برخی از علائم استرس که همه­‌ی ما به خوبی از آن‌ها اطلاع داریم عبارتند از سردرد، اشکال در تمرکز، و آکنه. اما آیا می‌­دانستید که

‎ادامه متن‫...‬

راه­‌های خانگی ساده و موثری برای درمان خر و پف

درمان خر و پف

خر و پف، می‌­تواند یک خواب خوب شبانه را برای شریک زندگی شما به یک کابوس تبدیل کند. در این مطلب، داروهای خانگی طبیعی و

‎ادامه متن‫...‬

عادات روزانه‌­ای که شدیدا به سوخت و ساز بدن شما آسیب می‌­رساند

متابولیسم

متابولیسم یا سوخت و ساز بدن، اهمیت بالایی برای ما دارد. به عبارت ساده می‌­توان گفت که سوخت و ساز بدن ما چگونگی شکستن مواد

‎ادامه متن‫...‬

نکاتی برای درمان بی خوابی و داشتن خواب بهتر

نکاتی برای درمان بی خوابی و داشتن خواب بهتر

زمانی که پزشکان در مورد اینکه شما به چه مقدار خواب و استراحت نیاز دارید صحبت می‌­کنند، به راه­‌های متفاوت و نامتعارفی که برای خوابیدن

‎ادامه متن‫...‬

نشانه­‌هایی که از احتمال ابتلای شما به سرماخوردگی خبر می‌­دهند! (و چگونگی توقف آن‌ها)

اگر شما به دقت به علائمی ظریفی که بدنتان ارسال می‌­کند توجه کنید، در واقع می‌­توانید قبل از ابتلا به سرماخوردگی از آن آگاهی یافته

‎ادامه متن‫...‬

فواید شگفت‌­انگیز سحرخیزی

فواید شگفت‌­انگیز سحرخیزی

به یاد داشته باشید که مهم نیست شما فرد سحرخیزی هستید یا خیر، به هر حال بدن شما برای سحرخیز بودن طراحی شده است. اگر

‎ادامه متن‫...‬

درمان­‌های طبیعی مختلفی برای گلو درد

عمل قرقره کردن، یک راه ساده و موثر برای کشتن میکروب­‌ها و تسکین گلو درد به شمار می‌­رود. دفعه بعدی که به دنبال راهی برای

‎ادامه متن‫...‬

۸ درمان طبیعی برای اختلال خلقی و عاطفی فصلی

اختلال خلقی و عاطفی فصلی

اگر شما هم در حال تجربه اختلال خلقی و عاطفی فصلی (SAD) هستید (نوعی از افسردگی مقطعی که در طی ماه­‌های تاریک زمستان بر شما

‎ادامه متن‫...‬

بهترین تکنیک­‌های کاهش استرس (قسمت دوم)

بهترین تکنیک­‌های کاهش استرس

استرس می­‌تواند در هر زمانی از زندگی ما با سطوح مختلف و متفاوتی ظاهر شود. این استرس می‌­تواند ناشی از برقراری یک مکالمه و یا

‎ادامه متن‫...‬

بهترین تکنیک­‌های کاهش استرس (قسمت اول)

بهترین تکنیک­‌های کاهش استرس

استرس می­‌تواند در هر زمانی از زندگی ما با سطوح مختلف و متفاوتی ظاهر شود. این استرس می­‌تواند ناشی از برقراری یک مکالمه و یا

‎ادامه متن‫...‬

توصیه‌های پزشکان برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا

X جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا

در طول زمستان، پزشکان بیمارهای زیادی را با علایم سرماخوردگی و آنفلوانزا و انبوهی از میکروب­های مختلف ویزیت می­کنند. در این مطلب می­توانید از اسرار

‎ادامه متن‫...‬