بهترین لباس دو برای بهبود عملکرد ورزشی شما

بهترین لباس دو

شابد برای داشتن بهترین لباس دو باید شرایط زیادی را در نظر بگیریم و لباس دوی مناسب برای یک فرد برای فرد دیگر و در

‎ادامه متن‫...‬

asics؛ عقل سالم در بدن سالم!

کفش‌های ورزشی asics

asics از برندهای خوشنام ورزشی است. اکثر افراد و ورزش دوستان این برند معتبر را می‌شناسد. در سال ۱۹۴۹، آقای کیهاچیرو اونیتسوکا (Kihachiro Onitsuka)، شرکت تولید

‎ادامه متن‫...‬

نکات مهم درباره دویدن در آب و هوای گرم

در این مطلب، ۱۰ نکته مهم و موثر برای دویدن در آب و هوای گرم به شما ارائه خواهد شد. رعایت این نکات به شما

‎ادامه متن‫...‬

نگهداری از لباس‌های ورزشی

امروزه، دوران شلوارهای ورزشی و گرمکن‌های کهنه و وصله دار گذشته، و ما در حال حاضر، با رونق هر چه بیشتر ورزش و پوشش ورزشی،

‎ادامه متن‫...‬

چگونه از کفش‌های ورزشی یا کتانی خود نگهداری کنیم؟

خرید یک کفش ورزشی یا کتانی جدید، برای بسیاری از ما، یکی از بهترین لحظات ممکن به شمار می‌رود. این که شما چه هزینه‌ای برای

‎ادامه متن‫...‬

۱۰ وسیله ضروری برای شیک بودن در باشگاه ورزشی (قسمت دوم)

شیک بودن در باشگاه ورزشی

اگر شما یک ورزشکار حرفه‌­ای بوده و یا حتی قصد دارید برای اولین بار در یک باشگاه ورزشی ثبت­‌نام کنید، بهتر است قبل از هر

‎ادامه متن‫...‬

۱۰ وسیله ضروری برای شیک بودن در باشگاه ورزشی (قسمت اول)

شیک بودن در باشگاه ورزشی

اگر شما یک ورزشکار حرفه‌­ای بوده و یا حتی قصد دارید برای اولین بار در یک باشگاه ورزشی ثبت­‌نام کنید، بهتر است قبل از هر

‎ادامه متن‫...‬

انتخاب پوشش ورزشکاران و دوندگان در هوای سرد (قسمت دوم)

پوشش ورزشکاران و دوندگان در هوای سرد

اگر شما هم اهل ورزش روزانه هستید، می­‌توانید به جای استفاده از تردمیل از راه‌­های طبیعی و در عین حال لذت‌­بخش­‌تری برای این فعالیت بهره

‎ادامه متن‫...‬

انتخاب پوشش ورزشکاران و دوندگان در هوای سرد (قسمت اول)

پوشش ورزشکاران و دوندگان در هوای سرد

اگر شما هم اهل ورزش روزانه هستید، می‌­توانید به جای استفاده از تردمیل از راه‌­های طبیعی و در عین حال لذت‌­بخش­‌تری برای این فعالیت بهره

‎ادامه متن‫...‬

چرا نباید وقتی به باشگاه می­‌روید آرایش کنید؟

آرایش

حتما پیش آمده که با آرایش بر روی صورت خود در باشگاه حاضر شده و ورزش کرده باشید. این امر می‌­تواند دلایل مختلف و متفاوتی

‎ادامه متن‫...‬

همه چیز درباره یوگا (قسمت دوم)

در قسمت اول به کلیاتی درباره یوگاه و تاریخچه آن آشاره کردیم در ادامه به بیان فواید یوگا برای سلامتی خواهیم پرداخت.

‎ادامه متن‫...‬

ژاکت­‌های راحت و پاییزی یوگا

ژاکت­‌های راحت و پاییزی یوگا

باز هم در حال نزدیک شدن به هوای سرد و دماهای پایین­‌تر هستیم. و هیچ چیز بدتر از این نیست که بدنتان در راه رسیدن

‎ادامه متن‫...‬

همه چیز درباره یوگا (قسمت اول)

یوگا

بسیاری از علاقه مندان به ورزش می­‌دانند که یوگا، لزوما جامع­‌ترین و فراگیرترین ورزش موجود نیست. گرچه این ورزش لزوما بیشترین بازدهی را از نظر

‎ادامه متن‫...‬